体寒怎么办。。最直接的办法是什么？

有几个建议，我自己试过，比较有效：

1、烫脚：每天晚上睡觉前烫脚，烫到背上开始冒汗的时候擦干脚上床睡觉（如果有中医给开中药烫脚就更好）

2、在身体经络通畅的情况下适当温补（吃药或食疗均可），平常熬一些银耳汤，每天吃三五颗枣什么的。补身体是一个长期的过程，千万不要操之过急。

中医有“虚不受补”的说法，通过烫脚（或找中医开中药辅助烫脚）先促进身体的血液循环，加速身体内营养的传递，有毒物质的排出。在此基础上进补身体才能逐步的吸收，身体会逐步转好。

多吃点温补的。找我吧