半月板手术后肌肉粘连

　　术后可以进行股四头肌运动踝泵运动、直腿抬高运动，膝关节屈曲运动及下地行走等训练，患者术后伤口I期愈合，随访4—18个月，关节无疼痛，无顽固性积液，伸屈活动恢复正常，能从事日常活动.

　　]半月板手术后的康复阶段需要注意什么 最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。

　　第一阶段：制动和保护，一般不超过3~4周；

　　第二阶段：运动范围，一般而言，术后第二天即在医生指导下进行股四头肌运动；
　　第三阶段：逐渐负重，一般术后4周开始进行。
　　训练的方式包括：1.热身运动；2.屈伸锻炼；3.等长运动；4.等张运动；5.等速运动；6.本体感受训练；7.功能训练。

　　日常生活注意事项？
　　1.增加身体素质的训练：包括体力、耐力、速度、灵敏素质等；
　　2.循序渐进的增加活动量；
　　3.尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作；
　　4.防止关节软骨的继发损害；
　　5.必要时，听取骨科医生的意见。
　　护理常识：
　　半月板损伤多发生在半月板后角,在术后4-6周的时间内膝关节的过度屈曲都是要避免的.
　　。负重:如果损伤是在半月板体部,术后4 周才开始部分负重,负重体重的三分之一到二分之一.但是如果损伤在半月板前角后角,术后带直夹板的前提下可立即完全负重.
　　[膝关节主动活动度:术后4 周内,即使膝关节的被动活动度在术后4 周已达到120度,但是膝关节主动活动度应保持在90度以内.

　　6。另外术后1-4 周,还可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止为止的活动.

　　7。术后4 周内,应该避免股骨和胫骨之间的撞击的活动以及可以引起膝关节剪力的动作.

　　术后5-7周

　　1。对于半月板体部损伤的患者,患肢从部分负重到完全负重(术后6周),在此期间也可以用一个弹力带辅助负重.对于前后角损伤的,术后立即可在直夹板的保护下完全负重.

　　2。膝关节活动度:在医生帮助下继续膝关节的被动活动,术后5-7周角度仍维持在120度.<