有什么减肥的方法?

不吃晚饭，最健康最快的减肥方法。
不止不吃晚饭，5点之后就不要吃任何东西了。但是早饭一定要吃。

喝减肥药

最好最快的减肥方法就是一边喝减肥茶（选质量信誉度好的）一边节食，我两个好朋友都是这样减下来的，达到效果后，停止减肥茶 ，往后饮食上要特别注意不能吃多，防止反弹。

其实肥胖的根源在中医上讲是脾，脾系统动作失常，脂肪水分便无法代谢出去。中医典籍上说肥胖的人喜欢吃甜食和肥厚食物，导致体内水分脂肪代谢失调，造成痰湿（痰，体内本该存在的半流质物，如脂肪）体质，所以减重药物多以健脾去湿为主。 这个原理在选择减肥茶的时候可做参考。

祝减肥成功撒~~~