我在减肥可是我很想吃！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 16:00:20
我身高163，体重150，目前正在进行严酷的减肥，可是经常会嘴搀也憋着不吃，偶尔一次家里来了客人，不吃不怎么好，所以一下子就吃成了平时的量。。看书上说一天吃多了弟二天少吃的就可以了，是真的么？？

还有。。别人说来月经的时候可以吃多点，那像饭，巧克力，薯片，烧味，米粉这些东西可以吃么？吃了会不会又长胖？？

麻烦大家帮忙解答一下！谢谢

你好,对于你的问题,第一你要知道啊,像巧克力，薯片，都是高热量的东西,
要少吃啊,最好别吃,你嘴馋的话可以多喝点水来增加肚子的饱感,
至于你说来大姨妈时候能不能吃我也不清楚哈我是男的,单少吃是不够的,
还需要适当的运动,已经充足的睡眠,最重要的是要有恒心,
都是我自己的见解,不想复制一大堆来,
希望你快点瘦下来做个正妹.,!加油啊.

嗯，那就别减，受那洋罪干嘛？

肯定会!!

第一天吃一碗饭,第二天吃两碗,那么就会多吸收很多,饮食最要注意的就是控制,不要一会吃的撑的不行了,一会又饿肚子....这样会比以前更胖,我身边就有朋友试过....

一，严酷减肥不知道到底多严酷，如果反差很大，那就会反弹很大。如果只是一次还可以补救，可以当做重新开始

二，月经来的时候你身体需要造血，所以很多营养物质是用去造血，不是变成肥肉，所以可以多吃，但是不能玩命吃，减肥期间不要吃垃圾食品!!!

饭ok、巧克力一点可以、米粉将就可以吃，薯片这种油炸食物最好忌口

坚持