我好像得了胃病了 请专家指导

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 00:29:39
最近2个月以来，明显感到体力不行了，总感觉浑身哪都不舒服，有时不是这疼就是那疼，吃饭什么也不想吃，就是饿了吃一点东西就饱了，其实根本没吃饭，但就不想吃了，就是平时呆着，感觉肚子里很涨，有时都担心自己是不是患上癌症了，我平时习惯也不好，吃早饭的时候不过30%，一直在饮食上都不注意，都凑合，还有以前吸烟，每天吸10多支也没事，现在吸一只就难受的不行，几乎是半只烟。我平时工作强度也很大，从事IT行业，自己有个小公司，一天得工作14 15个小时，不知道怎么回事，是不是人过了30岁就体力不行啊 请专家指教 感谢！

你还是不是个年轻人啊,哪有30岁就称老的呀,BS你.

1.生活要有规律,三餐的时间要固定,一定要吃早餐;
2.每天至少保持半个小时的运动量;
3.不要抽烟喝酒,这并不是健康的象征,只是危害你健康的凶手!任何人敬你的烟酒你都不要碰,命比面子重要!!
4.不要边吃边喝,特别是啤酒,可乐, 吃饭前后半小时不要喝东西, 汤少量喝一点;
5.晚上8:00后不要吃东西;
6.吃完饭后, 二十分钟内不要运动, 坐二十分钟再说;