一碗西红柿鸡蛋拉面热量高还是一袋350G全麦面包热量高？（曼可顿）

数字有时候比文字更有说服力：
一碗西红柿鸡蛋拉面：
一个西红柿：40 kcal
一个鸡蛋：60 kcal
100g拉面：168 kcal
基本上：40+60+168=268 kcal 看你放不放油，一般在外面吃不可能不放油，如果10g（植物油）的话就有90kcal, 总共358 kcal
350g 全麦面包：805kcal
一比就出来了，也许数字不是最精确的，但是如此大的数字差是很能说明问题的。

首先曼可顿的面包就不怎么健康，食品添加剂老多的，一律的香精味。
其次，面包制作过程中要加黄油，曼可顿就直接加了类似于起酥油的纯反式脂肪，热量还是不少的。
第三，面包里加了很多糖它才会有一点点甜，我自己做过面包的我当时往里面撒了巨多糖可做出来还是不怎么甜，那么买的甜面包里的糖就可想而知了
所以，西红柿鸡蛋拉面热量会比较低，而且西红柿和鸡蛋都是减肥食品呢
但是面食热量总是高于米饭的哦。。。。

针对楼下的答案再补充下：全麦面包也是面食，只不过营养和纤维相对来说剁一点，热量还是一样的高的。。。。并且全麦面包是用一部分全麦粉和一部分面粉混合做的，纯全麦粉做不出柔软的面包来的

拉面,面食是热量比较高的东西,含淀粉多,但是全麦的食物对身体有益,多吃粗粮

全麦面包热量高.