我为了保持身材每天晚上都做运动然后就直接睡觉，这样会不会效果不好或是变胖啊？

建议做拉伸活动一小时后再睡.
我初中时候体育老师在长跑后一再给我们强调说不能立刻坐下休息,否则臀部会充血然后变大..到底是什么科学原理我说不清楚,但确实运动完立刻睡觉是不好的.慢走,踏步或者拉伸一小时以后再休息比较合适.

运动后起码有1个小时以上的休息时间，然后洗澡睡觉。

晚上最好不要做运动，，，，，，，到晚上是人体器官需要休息的时候你这样对身体不好 。最好是没天早晨多动动

不科学

常理说是不会的。