怎么样才可以瘦我我的腿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 15:30:52
我现在是在减肥阶段，从侧面看呢，整个人是挺薄的，可是从正面看，我从胯开始一直到大腿上部分好像挺胖的，我是那种天生胯比较宽的人，减不下来我认了，可是肉似乎全长在屁股上了，怎么才能瘦呢，现在天气一暖和，特别羡慕那些腿细长细长的女生，（其实我腿也很长，以前也是细长细长的，可是现在大腿粗了）帮忙给点办法吧？
我有小腿可是很好看的,很均匀,也很修长,就是大腿,肉还全长在大腿内侧.帮帮忙呀!!!

多做登山运动

坐在凳子上腿呈90度，两腿膝并拢，中间夹一张纸，用力不让纸掉下，很锻炼大腿内侧

你可以试试，坐着时如果椅子小就坐三分之一，大的就坐四分之一。但是要把腰坐直了不要踏着肩效果不好。还有坐太久腿很容易水肿的，建议一起喝点利水消肿的茶。

瘦下半身,分解脂肪,利尿，瘦大腿. 马鞭草 柠檬草 迷迭香 各3克

荷叶减肥茶也是利水 减肥的 同时减后可维持身材

所谓“岂无膏沫 谁适为容”。两千年前的女子都有这样的感悟，你，没有？

外貌上的东西，流行元素很大。你总要基本的确定一下喜欢你的男子是不是也喜欢枯瘦如材的类型，然后再做决定。

总是天刚亮就像说废话。飘过……

没天跑跑步

告诉你一个最简单也最有效的方法,这个方法是我亲身体验过的。
想尽快瘦大腿，采用捶打大腿外侧的方法：
从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”“膝上”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼，过几天习惯了就逐渐的不疼了。坚持下去，一周见效。
通过上述方法还可以改善你的脾胃功能和提高免疫力。真是一举两得的事啊！