我是一个男生，如何让自己不因别人的一句话或一个表情或一个动作或一个手势就感到不舒服

男子汉大丈夫，何必因他人的举动、言语来影响自己呢。其实每个人自己都是心理医生，这些东西在今后的社会上都会屡屡出现，如果每一次都不舒服怎么行呢？别人的那些话、表情、动作或手势就是要气你，而你想他屈服了他的目的就达成了。所以尽量控制住自己，当他是个空气，不去管它，因为这只是他对你的看法。不过也说明了他对你的缺陷感到不满，要反省一下。总的来说，想通了、习惯了就好，偶以前也经常这样。

这是焦虑症,去看心理医生吧!

走自己的路，让别人随便怎么样去吧！

我读过几本心理书，书上说要克服这种心理，不要对这些太敏感，可以假装没听见、看见。希望这个对你有用。