一礼拜大便一次

便秘是在脑力工作者或轻体力劳动者中最为常见而鲜见于体力劳动者的一种现象，说明适当的运动对解决便秘问题还是有作用的。

在此给您以下几点建议吧：
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。

（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,可能也会对您的便秘问题有帮助，不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。

（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循。尤其是年轻人更要注意这一点。

很不正常 时间长了容易得痔疮的

我觉得你很有问题。。。。多吃点东西试试？

严重的便泌,建议你喝些润肠茶

是非常不正常的，好容易得直肠癌的，匀瑶集团的老总就是死在直肠癌的，二天不拉大便就等于抽二包香烟的毒素

多吃些润肠的食物,像香蕉,蜂蜜水等等,少吃辣椒,炒货等一类上火的食物