睡觉睡了10几个小时，早上起来还觉得很累是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:38:42

正常睡觉时间是8个小时的呀。。还有你有没做梦呢

正常睡觉时间是晚上10点到早上6点.时段为7-8个小时,睡短了和睡长了都会对身体不好.还有不管什么时候早上起床那一瞬间都是很累的.因为人刚从睡眠状态中醒来.但是只要起身了,洗个脸就会舒服很多.

大概是你平时熬夜习惯了 或者是学习的时候早起习惯了 突然给你一个充足的睡眠都会这样的啦~~~

你睡过头了·····

因为你睡太多了，正常人每天睡8个小时就够了

睡眠质量差