阳痿吃什么中药好

我的阳痿大概是长期自慰造成的，现在最好的情况是举而不坚，M L第一次能做三五分钟就完事了，质量很差，有时候想做就怎么都硬不起来，自己平躺着还可以通过手弄硬，等我趴在女友身上时又软了，这种情况经常有，我看A片能硬，到ML的时候又软了，可郁闷死，早上有勃 起现象，我趁早上勃 起时跟女友M L，做的好好的忽然就软了请问一下，我这样的阳痿该吃什么药呢？本人除了做点事就腰酸背疼之外身体一切正常。