面对人的时候 神经过分紧张 导致逻辑混乱 脑袋空白

汕头市人民政府

这是焦虑恐惧的一种表现。
你说的这一翻话都有点支支吾吾的。
试着增加运动，参加一些活动，做点自己愿意做的事。面对家人的时候敢说话吗？
可以先试着在网上和人沟通。多说点。就算语无伦次也没人会说你。这是一种训练自己表达能力的方式。
做点自己力所能及的事，培养自己的信心。
当然这需要一个长期的过程。

多和外界的人交流..
不要总是自闭...
不要觉得自己比别人差..

一个朋友都没有？那是不可能的啦～其实你要相信自己，有很多人都想要和你成为朋友的～

你可试一下系统脱敏疗法