身高1.65米 体重110 是不是太胖了啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/12 15:28:15
我才19 就110了 晕 怎么办啊 怎么才能减肥啊?...是不是太胖了啊?
我是女生对女生来说是不是胖了,,, 还有是55公斤 110斤

不胖!!!只要你肌肉结实 110是很好的体重 配上你165的身高 绝对是很健美的身材 不要刻意追求骨干 健康才是最重要的 自信点 昂首挺胸!!!

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重:标准体重+-(多少)10%.

超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖:大于标准体重50%以上
其实如果你按照这个来计算,你的体重还算不上胖,也在标准体重范围之内。另外还有你的骨骼大小,可能会使你看起来偏胖或者偏瘦。如果你确实想再瘦一点儿,你也可以采用排毒的减肥方法。我觉得你现在的体重还可以。

刚刚好嘛,标准男子身材
是女子也不算胖啊
经常锻炼,少吃含糖、脂肪高的食物(比如巧克力、薯片)
多吃粗纤维食物(比如蔬菜、谷类)
水果中(梨子、甜苹果)含糖都很高,应该适量
柠檬茶等有助于排除体内脂肪
苦瓜有助于糖类代谢

个人觉得不算胖 比较均匀吧

减肥的话,当然要节食和运动兼备。不过你年龄尚小,不建议过度的节食。那样对身体很不宜。

建议你进行适量的运动。另外很多人都是局部胖(像我就属于电脑工作者,所以腹部赘肉比较多)我采取的是跑步,呼啦圈,跳绳。或者有时间的话做做瑜伽,还可以缓解工作压力

以你的年龄,应该还处于读书阶段,因此建议做一些室内运动,不会有太大的限制。

希望你拥有自己理想的身材。花样年华····

如果是110斤,那是正好,如果是110公斤,那确实是很胖了。

这肯定不算胖了