UC知道社区跑步机上跑步能起到锻炼的作用吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 22:07:48
每天晚餐后，到社区健身处安置的那种简易跑步机上跑步，不知能否起到锻炼身体的作用，还是应到正规的跑步器械上锻炼更好呢？
当然我还是建议你能去正规的健身中心锻炼，那里有更专业的健身指导更专业的健身器材更舒适的环境，这样也有力于长期的坚持。
其实在那跑都一样，主要还是能否坚持下来，不过建议你还是不要在简易的跑步机上运动，因为简易的跑步机的减震肯定不怎么样，减震要是不好对人的膝关节不好
不太好，空气质量差