UC知道关于百米跑的问题 ...急急急
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 21:01:08
还有4天我要参加一个百米赛..由于我的百米成绩太差..20多秒 所以4天时间练习的话 估计不太可能 请问 ..我喝点红牛有用吗??...4天时间里 还能干些什么?? 30 60 80 米冲刺跑? 或者高抬腿 纵跳练习 ?
这些东西 在4天里 能有效果吗?? 喝点红牛 或者激活之类的怎么样?? 什么时候喝最好???
这些东西 在4天里 能有效果吗?? 喝点红牛 或者激活之类的怎么样?? 什么时候喝最好???
红牛又不是兴奋剂！
可以考虑练练步幅
怎么能跑到20秒开外呢，你是女孩子啊！
红牛最大的作用也无非就是缓解疲劳，4天的时间，建议规范规范动作和呼吸，有时间的花，练几组200米加速跑或长跑
没有用的，红牛又不是兴奋剂！
不要用哪些激活之类的药对身体不好,红牛没有效果的你没天早上5点起来晨跑30分坚持一个星期左右就可以提高了