晚上睡不着，但是早上有起不来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 01:56:58

我以前经常上夜班，生物钟倒了之后我就养成了这个习惯。晚上经常2点过才睡的着，但是白天7点过就得起来上班啊！所以我又不想起床，一直赖着。结果几乎天天被打迟到```兄弟姐妹们帮帮我啊- -

慢慢来吧,朋友调整作息规律一下

睡不着嘛慢慢调整过来便好。
但是起不来呢我可以出个损招把电话闹铃调好放到需要下床走过去关的地方而不是床头伸手就容易够到的地方
如果还起不来的话那可多加几个闹钟分不同时段响我想那时候应该不醒也不成了吧！
哈哈是够损的吧？
忽忽~

把闹钟放远.5点起.第2天早睡.重复.....KO

你和我一样呀，我也有类似问题，不过现在好多了
我在睡觉前看一些自己很不想看的枯燥的书，然后就睡着了，很管用！