急!!!献上全分求答案

多多吃饭就行

我也一米七整，别人都说我很瘦，瘦的吓人，我妈每天炖老骨汤给我喝，我每天硬逼自己吃肥肉，以前可从来不吃的，天天吃饭吃好多东西，过了一个月我就涨了6斤，现在我112斤了，虽然这是最俗的办法，但绝对是最有效的啊

坚持一个躺的原则！睡着吃，吃了不睡也可以躺着！多吃高脂肪的食物如冰淇淋，巧克力等效果更佳！晚上加餐也可以！其实瘦点没关系的，我一米八才53公斤！

早上面包粘蜂蜜喝牛奶
中午晚上睡觉前最好都能喝鸡汤,排骨汤,什么的

首先就是吃了..平时多吃些面食..尽量少吃油炸.方便面似的食物.每天吃两个馒头.鸡蛋等第二就是运动.平时不要做剧烈运动..增肥也就是要储藏脂肪..照这样去做吧