求一个发泄怨气的好办法，多多加分

花钱购物
撕纸
运动，化愤怒为汗水
等等
不过

你发泄是不好的 有一位哲学家说过的话 生气是拿别人的错误来惩罚自己 ----康德

方法一：不要钱的，跑到无人的江边，将心中的抑郁全部喊出来，你可以大声倾诉，或者单纯大叫，或者大声骂娘……法二：到游戏厅去打僵尸或者打拳击器，相当有发泄效果！法三：这个比较刺激，打电话，打给谁呢？乱打，电话通了就是一通臭骂，不推荐。

打沙包：很好发泄，但是会伤害自己。
打电话骚扰：真正的朋友听你说。不是真朋友会挂断
听歌：节奏欢快的。。。帮你解脱
旅行：放松自己的心情
跳舞：跳到满身是汗，发泄。

以上是我一点小建议，希望你受用。

可以去听摇滚 ，战车的 或者死星的！
一定要看LIVE!

去游戏机房玩那个打拳的 打累了你就老实了

我一般是去打篮球、用被褥蒙着头大喊、狂奔之后再来个大喊。