我总是对人有莫名的恐惧感和仇恨感怎么办啊？

你有信仰么？别当迷信，有信仰的心会坚强。

有机会去了解了解，没有坏处。

你有童年阴影么？解铃还须系铃人。

有心理情结！静下心来好好审视一下自己！

事出必有因.
现在的生活的确不如人愿.
你回想一下是不是有什么人伤害过你.
多与开朗的人交往.偶尔放松一下.别把自己绷的太紧了拉.

只是针对陌生人，还是对所以的人

如果只是对陌生人这样，那么就是性格问题，想得多了，而且是个完美主义者，

如果对每个人都这样，包括最亲近的人，那么就是心理问题了