燕麦片真的可以减肥吗？免煮的那种可以么，我在学校 不能煮东西的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 21:12:16
要怎么吃啊，代替主食么？

恩，当然可以，我现在也是早上喝一背麦片，是和豆奶一起泡的，挺好喝的

不过别加糖
减肥就要少吃加运动，什么东西吃多都不好对不
少吃油炸的 不要吃甜的 少吃零食
不久肯定会瘦的

代餐的话当然可以减，不过前提是不加糖。

这个热量很高的！！

不是绝对的，不可以代替主食。最好的方法是：八成饱，多吃水果，有空多运动下。