美股交易员如何安排时间锻炼身体

作息时间：

方案1：

4：00---7：00 玩电脑游戏，晚餐，散步，呼吸新鲜空气。

7：00---15：00 睡觉

15：00---16：00 洗漱，早餐

16：00---18：00 运动（跑步，舒展运动，最好不要肌肉训练）

18：00---21：30 自由活动

方案2：

4：00---6：00 玩游戏，看电视，放松精神。

6：00---6：30 吃饭

7：00---8：00 运动（饭后半小时，时间正好是正常晨练时间）。

8：00---12：00 看电视，看简单的书，做些不费精力的事情。

12：00---20：00 睡觉

20：00---21：30 自由安排

做美股交易员的一定要关注自己的身体
建议你把整篇文章都看完
很有用的http://www.yangcai168.com/board/thread-54386-1-1.html