只剩下恨

再找一段感情，这种事其实很难忘记，而且这种心态也很难平复的，只有自己慢慢调整了。

经历过的事都是积累经验，值得的。
任何人都会有失败，要吸取其中的教训 成功才会来临。
你就想 下个恋情会比失去的这个更适合你，美好的恋情正在等着你就好了。
你付出的时候 她也再付出 大家都是平等的。
只要你想开点 想的痛透了 就会平和下来的
祝你早日走出困境！！

俗话说“爱之深。恨之切”付出的越多。伤的越深。其实感情当无法挽回的时候。你要学会的忘掉她。忘掉一个人的唯一 唯一 唯一的条件就是时间和距离。我奉劝兄弟一句。以后对待爱情。不要早早就不一个心全部都透进去。那样也是对你自己的一种保护

我帮你推荐几个办法：
1、迅速新找一个女朋友；
2、如果第一条做不到，买几只毛笔，一些宣纸或A3纸练书法，多写“天下无不散之宴席”、“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”、“缘起缘聚，缘落人散”、“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”、……等等。
3、第二条有效率在95%以上，如果还不行，那就只有时间疗法了，快则三个月，慢则二年，你可以淡化她

首先:你应该明白什么是爱.爱是包容;爱是给予;爱是相信;爱是不自私;爱是是奉献;爱是理解.爱是不求任何回报.
你和她谈恋爱的时候,是因着爱和她在一起,你的付出都是心甘情愿的.当然我不知道你们的情况.不管怎么样,我们凡事要有一颗感恩的心来生活,要感谢我们身边的每一个人,不管是对我们好的人,还是对我们不好的人,是因为有了她们的存在而使我们的生活这么丰富,你更应该感谢你女友,是她陪伴你度过你人生当中一段难忘和有意义的日子.不管你们以后会怎么样,她都会成为你的一生当中最好的记忆.
我们为什么要有恨呢?一般出了什么问题,我们都会去找别人的问题,总觉得别人这里不好那里不对,没有一个人在自己身上找问题,其实每一件事情发生和结果,都跟我们自己有很大的责任.我们最容易原谅的是我们自己,最不容易原谅的是他人,我们老想去改变别人.不管是生活还是感情方面.你知道这个世界上什么都好改变,最不能改变的是人,所以我们多反思自己.看看自己有什么问题.我告诉你一个改变别人秘诀,就是改变自己.也是改变别人的最高境界.
不管