下列那些食品更能起到保健养生作用？

呵呵 这些无的可比性啊 ，而且还要告诉你 不要随便吃那些东西，那些不是保健品而是入药的药材 保健品会对这些东西严格把量的 你要是自己弄 学那些偏方 你应该咨询中医药师 否则这些东西不仅不能保健功效 反而适得其反
厉害 这些东西反正都是好东西
具我所知 我见过冬虫夏草和雪莲花 都是好东西 大补 但您可别乱补啊

合理搭配都是好东西，但不能乱吃

冬虫夏草