苦瓜粉治便秘会产生依赖性吗？

我吃苦瓜粉呢
不过我平时就不便秘啊
只不过比平时排的多些。效果好快的哦。
没听说过反弹，不过据说有凉性。
最好月经期不要吃。
平时吃些红枣粉，补补气血就回来啦

使用苦瓜粉时排便像拉肚也不正常啊,太过凉了,服用量减少一些.停了还是会便秘,以前我也这样的.关键是要养成定时排便的习惯,每天去坐坐,(蹲蹲)即使没有便意,也要坚持.平时多吃粗粮,蔬菜水果,蜂蜜,多喝水.还有每天做提肛运动100下,增加括约肌的伸缩感.很管用的.

关于便秘问题，给您以下几点建议吧：
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。

（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来增强肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。网友们推荐的各种益生菌制品也不错。

（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和药物等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。年轻人尤其是要注意这一点。

有依赖性的话，那就不是健康的了；
所以还是选健康的比较好，三孩低聚果糖是功能性食品，，可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力，有效解决便秘。

纯天然西梅汁没有依赖性，效果最好！
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠