10天减了10斤.现在停滞了!!!!

减肥过程中会碰到一个停滞期，这个是正常的，基本上都会有。不要太担心了。这期间不要光节食，要配合一些运动。过了这个阶段就会好的。

这就是节食的减肥极限！
最好的减肥方法是运动 天天坚持 比节食速度还快几倍！而且你可以随便吃~只要你把热量全部运动走

你的身高和体重怎么跟我一样啊？减肥需要一个时间的，当中不减了是正常的。

这是到了减肥的平台期，不要光节食，要配合一些运动，否则减肥成功，身体也会毁了的

你减肥的速度太快了，这样身体是受不了了。还有减肥太猛会反弹的厉害，减肥都有一个停滞时间，大概有一个月，期间你会觉得没有变动或者增肥，其实是身体再做调整。但是还是奉劝你一句，减肥太快很危险。运动减肥才健康

问问你哦，10天怎么瘦下来的，教教我，呗，