急急急，生理期间减肥！

生理期后一周是减肥的黄金时间，可以控制饮食，能取得很好的减肥效果。运动要适量。健美操之类的运动量不大的话还是可以的

生理期最好不要运动~对身体不好~
生理期之后的一周减肥最快~因为这时候人体新陈代谢很快~

为了自己的健康，在生理期间应适当休息。减肥，只要平时一日三餐准时，多吃菜少吃饭，菜是指蔬菜。

生理期间不要减肥 对身体不好
必须要过了生理期才能减

咱们过去再减不迟，身体乃革命本钱