记忆力差是怎么造成的

同感！想必你也在读大学吧，我发现自己前段时间记忆力也的确有些问题，我看了心里医生，学校的；其实，这大部分是压力过大和心里因素造成的，随着事情的增多，可能你就会忘记很多东西，小时候记忆力好是因为经历的事情少些，并且注意力很集中的原因。所以相信你自己，可以搞一个小本本，记下你要做的事情，多参加体育运动，我很喜欢打篮球，现在每一两天都玩一下，不要有太大的心里负担就好了，我自己的症结就在心理因素，现在好多了。搞学习的话，给你提供一些方法吧：
1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰。
2.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
3.灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，强化记忆力。
4.饮食方面注意调节，营养均衡点，注意个人卫生，养个好习惯，天天有个好心情，就会有充沛的精力。
5.自信些，不要过多想自己记忆力差，每个人都差不多，讲究方法啊。
注意劳逸结合，多运动，心理要健康！加油！！希望能对你有些帮助。

身边的事情太多就会显得记忆力差，每天的事情要理好头绪。

你记忆力差可能是看电视电脑过多。多吃些鱼头，多运动对记忆力有帮助。