脸色暗灰应该吃什么东西呀

同意楼上的 睡眠非常重要 睡得不好吃再好的脸色都不好好看
不同的蔬果有不同的好处 不要挑食 都吃
多喝牛奶
经常煮些暖身的粥喝也不错 加些红枣 桂圆之类的

建议你每天都冲泡 粉红玫瑰和菊花 来喝。

很不错哦。我每天都会坚持喝。

味道很好，喝水也会觉得心情很好。

另外，自从坚持喝，我来那个的时候肚子也一点都不疼了，以前是会很很疼的。

可见，它对女性养颜是很管用的哦。

这是依情况而定的！
一般就是要有充足的睡眠！最为重要！！！
饮食最好以清淡的为主！
水果是每天都要坚持吃！