怎样可以让全身瘦下来?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:33:29
我172公分80千克,脸和腿最胖,我是学生,所以想要一个不是很麻烦的全身瘦方法,时间不要太长三到六个月左右,毕竟我的肉很多^_^

最好是做运动~健身房是个不错的选择~

千万不要节食，那样虽然可以瘦下来，但是反弹的也快

一旦反弹，后果就是比原来还要胖~

所以靠适量的运动最保险，还有益健康

运动不要过量，要是全部变成肌肉，你应该也不想吧~

好高哦
去打篮球吧