脸上的斑用什么方法把它弄掉

多吃西红柿和胡萝卜吧，我吃西红柿吃了一个月脸上的斑就少了很多，皮肤也变好白了很多！我朋友喝了三个月胡萝卜汁脸上的斑少了一大半，皮肤身材也好了，真羡慕！我只是不喜欢胡萝卜的味道不然我也和她一起喝，最好不要用化妆品那些化学成份太多，而且还会反弹！我理解你的心情我也是长雀斑很多年了，什么方法都试过，效果都不怎么样，现在我算是知道了这事是急不来的，要慢慢来才会有效果！

斑不好去的，只能通过一定的方式淡化，平时还要注意防晒，否则斑会增多加深，关键还是通过内调