马步健身VS健身馆健身

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 03:26:46
最近想学习武术，上网查了下有关马步的资料。马步被说的很神奇。按网上的说法，坚持练上三年就可以成为绝顶高手。我先问下，如果2个人，条件等同。一个人去健身馆健身3年（全方位练习），另一个人训练马步3年，3年后2个人会有什么区别？

我是一名浙江赛点会所教练据你的问题作一下回答：
马步主要练腰力，腿力，是针对性很强的练习，武术术语里面就有力由地起，魔由心生之说。 中国武术开始都是从实战开始演变的想伸出一拳有力的拳必须从腰腿练起。
健身房是多功能健身会所。集减肥塑性，增肌，恢复，娱乐等于一身的会所。

两者没有可比性。如果你真的想知道两个到底哪个能赢，我很明确的告诉你，谁先拿菜刀谁先赢。 两者可比性不大。

赛点健身祝您生活美满

马步要配合内功心法才厉害`练武不练功 到老一场空