饮食上注意哪些可以维持血压

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/18 05:42:41

父亲最近血压有一点高，没有到吃药的地步，想了解一下怎么会引起血压升高，在饮食方面，应注意些什么呢，什么东西该多吃点，什么东西尽量少吃，不吃药，怎么能对血压有所控制呢？
麻烦多指示两个字，我悟性不好啊，“芹菜。。”，到底是会升还是会降，请2楼以下回答者说具体点，通俗点，谢谢。

洋葱、芹菜都可以有降血压的作用。洋葱可以起到软化血管的作用。少吃腌制食品和精加工的面包之类的食品。

吃点芹菜
少吃盐
不要吃咸肉之类的

血压高一定要少吃盐,体内na+过多!多吃些富含ka+的食物吧..
不要让老人家生气哦,会使病情加重的..祝令尊早日康复

多吃新鲜蔬菜，水果，可以经常食用豆类食品，有助于降低血压，

主要是心情平静，戒荤腥、辛辣、烟酒，含热量的东西尽量少吃，多食粗茶淡饭，浓茶不易，总结四个字就是：清淡人生。也就是心情清淡、食用清淡，练练太极更好。

芹菜是降血压的