我感觉我的消化能力差！！！

我曾经和你一样，我感觉生活规律是第一位，另外要去中医那看一下，如确实是脾胃失调造成的，健脾丸、山楂丸、杞菊地黄丸都能起一定效果，另外要饭后喝一些酸奶。如有胃病，喝粥吃馒头效果不错但坚持时间不能少于2个月。我的体重就是这样长的希望你能变强壮.
主要还是脾胃不和,少吃生冷食物。其实这样般不会影响你的健康，随着年纪大些就会好的。

原因是多方面的，比如比较瘦的人，消化吸收能力比较差，但是你的新城代谢比较快，随意你的能量需要的比较多。懒人的方法：多吃高热量食物，晚上睡觉前狂吃东西，一定胖这个我自己到试过，整整胖了二十斤。不过身体素质没怎么下降，但是我的为却快废了。个人尝试仅供参考！！呵呵

健美

吃完就睡

你是不是食欲不是很旺盛，想吃但吃不多！建议饭前吃些开胃的东西，少吃油多的东西和零食。多吃饭！

你好，最近我看到过一种有趣的说法，说是每种血型的人都有其适合的食物。

O型血的历史最为悠久，原始人都是O型血···对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。 O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，不能靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

A型血出现在农耕文明时期，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
可增加体重的食物肉类、乳制品、菜豆和小麦。
可减肥的食物橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血是人类较晚出现的血型，这类人祖先是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。
可增加体重的食物玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。 可减肥的食物绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。

AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但