几岁才能进健身房

不会，健身房是让你锻炼形体的地方，怎么可能压身高。
在里面找个健身教练指导一下就可以了，记住不是找私人教练。

我是一名健身教练我来回答你的问题：
你目前的年龄的确不适合健身运动 尤其是大重量的力量训练 因为你现在的年纪小身体的骨骼和内脏器官尚未发育完全 大重量的训练肯定对你是个伤害 但做一些慢跑 游泳 球类运动是完全可以的

适当的肌肉锻炼时会促进你的骨骼发育锻炼体型
但是不能过量
还有就是14岁身体还没有发育完全
心肺功能不是很完善
不能做大重量训练