已经便秘了还可以吃红豆么

便秘了当然可以吃啦,你还可以用红豆和海带同煮，食用后可改善便秘,红豆还可以医疗其他病,因此,多吃红豆对身体健康十分有益.

饮食中缺乏纤维素，这是人体必需的营养素之一，虽然不为人体提供能量，但具有清理肠道的功能，被称为肠道的“清道夫”。长期缺乏会导致宿便堆集。
应该多吃富含纤维素的食物，多摄入优质蛋白质。
红豆分为好几种，一般可食用的有赤小豆功效 健脾止泻，利水消肿，这种就不能食用了。另外的赤豆，又名红豆，是蔬食红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，对便秘的缓解应该有一定的作用。

当然可以，最好依蒸地瓜（番薯）当饭吃，包你一路舒畅。

多吃香油·肉类

便秘建议吃绿豆糖水.或红薯糖水.