如果一个人莫明的感到失落，他该怎样

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最好还是自己一个人静一静````
想想是因为什么会变成这样````
可以去听听安静的音乐````
内心会变的非常的安详```
人就这样````
情绪总是控制人```
人是控制不了情绪的```
明白```？

失落也是生活的一部分，学会调节，应该学会享受寂寞，学会思考，让自己哭，让自己笑，做人要真实，不要太可以压抑自己，喜怒哀乐都要感受，酸甜苦辣都要尝试，完整的生活应该是应该是这样的。失落是不可缺少，，，，，

一、不要被周围的人，消极的音乐污染了情绪，多和积极有活力的人交往，多听动感有能量的音乐二、明确价值观，知道一生中追求的是什么，设立目标，并告诉自己，我一定要达成

充实自己