走路多的话能起到减肥的效果吗？

有效果的，至少我这样试过，不过不太明显，要长期坚持才有效果。
而且建议你下班以后如果不太着急往家里赶的话，提前3站下车走路，至少连续走上40分钟以上。

如果只要减腰部和下半身，如果有条件，建议你骑单车上下班，骑单车是很减腰部的哦，不过千万别忘了前后都要做足拉筋动作哦，这很重要！

会有健身、塑形、消耗多余热量的作用，至于减肥效果嘛……不会很明显。但是长期坚持会有效果的（腰部分不太明显，得单独运动一下）

建议你每天早上喝完蜂蜜水以后在走路上班，这样肠子蠕动加快，促进排便。
我就是每天早上空腹和蜂蜜然后稍微运动下就会排便。

走路多跟减腰没任何关系！给你个好方法，我就是这样过来的。

双腿分开，然后手放在胸前转腰。就是我们体育课做哪个准备活动是一样的。不过臀部一下不能动，以上才能动。