打篮球时怎么跑跳

不会跑跳是没有控制好身体平衡和确定哪只脚起跳，哪只手去摸。。我也和你一样 右脚跳 右手摸比双脚跳低了10厘米左右。。但换左手摸就差不多

不会单脚跳，就用跳不呗，这样就可以双脚起跳了

绕底线 接球后强打内线 我175 这招跟老师经常用！

是不是你在跑跳蹬腿的时候突忽然软了~那是瞬间的爆发力不行...先慢跑几圈然后在小腿感觉有压力的时候跳，不要滑行的一味向前跳，要登上力气往高跳，就好了。

头一次回答，谢谢诶

练好三步上篮
接着
没事干时
试试
跑跳摸树叶
等
过了
几个星期
你就会了

本人亲身经历

跑的时候把重心压下来，跳之前最后两步调整节奏，最后重心脚发力