我二十二了有长高的方法么

如果你是男生，那长高还是有希望的，方法就是多锻炼

早上坚持和黑米粥
多吃红豆
记得锻炼，
另外你是男的么。？
要是男的，恐怕有点难度

去医院，测试一下你的骨龄，就知道有没有长高的希望。

淘宝网上的 增高2号 ，可以去了解一下，我们有好几个大学同学用的效果都还不错的。