跑800米的注意事项

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:40:06
星期一要体育模拟考，800米前和在跑800米时要注意什么？还有，我一听跑800米就紧张，脚就沉得跑不起来，有什么解压的好方法？

1.找到离你最近的物体，以中速跑过去，同时制定下一个目标。
2.跟在第一名后面，谁当第一名跟谁。
3.四步一呼，四步一吸，放松。

跑前先准备好担架，跑完后或跑步中实在不行了就趴上去，会有人抬你的！