如何才算是心理健康

心理健康是相对于生理健康而言的，心理健康也叫心理卫生。简单来说就是一个人既拥有良好的心理状态，同时又拥有在环境中保持和维护心理状态的能力。如果说我们的心理是一个小花园的话，那么作为园丁的我们，必须既能种出美丽的花朵，又能帮助花朵们经受住风吹雨打。

保持良好心态的方法
相信自己，保持良好的心理状态其实并不难：
当你出现心理问题时，不要惊恐也不要慌张，应该找出问题出现的根本原因，逐个击破，消除烦恼。
如果遇到了一时无法解决的困难，不要灰心丧气，可以采用迂回战术，先放下眼前的问题，从其他角度看看，换一种思维方式。
与人相处的时候，如果只想着自己，就会越来越狭隘。多站在别人的角度上想问题吧！假如你是别人，你会怎么做？这个时候很多心结就能豁然开朗了。
产生矛盾时，不能把责任都推给别人，要看到自己的问题。还要常常自我反省，发现自己的错误一定要及时改正，防止问题扩大化。

乐观一点！已经系标准咯！

改不了了~！