不吃早饭是不是很不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 12:08:08
我没有吃早饭的习惯，已经很多年不吃早饭了。最近听朋友说长期不吃早饭容易得胆结石，有点被雷到了。希望有朋友建议下早饭吃些什么，既简单又营养。千万别太麻烦，我最怕麻烦了，还有，我不喜欢喝牛奶。
真是谢谢大家了，我有点懒得出奇，宁愿饿都不愿意下楼去买早餐啊...怎么办

不用麻烦的,不过早餐是一日三餐之主,不关怎么样也要吃早饭的,不仅如此营养还要丰富,不过我建议你每天早上吃两鸡蛋或者面包之类的,既然你不喜欢喝牛乃那你就选择喝些豆浆之类的或者喝些米粥,都是很好的,千万不要选择不吃饭,早饭是开启大脑的灵药,不要草草了事那样会有碍你的健康的!人家说不才吃早饭会得胆结石是有科学根据的,祝你健康!

长期不吃早饭容易得胆结石一点没错。另外，因为不吃早饭血糖偏低，可导致学习和工作效率低。

是的
容易结石
如果想减肥，那反而会造成增肥
如果你还在发育阶段，建议早上，吃面包，牛奶鸡蛋。。。

当然不好楼 可以喝豆浆 吃面包 吃点米饭也行 面条 只要能填饱肚子的 你喜欢的就行

是

一个鸡蛋……面包火腿

我也不吃~为了健康，你还是吃吧~