主食包括哪些、

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 05:43:07

除了白米饭、
还有什么是主食呀、~~
主食吃多了会怎么样、
不吃对身体有害吗、
面包是、主食吗、~~

我自己认为是淀粉含量很重的食物都是主食
土豆、玉米都算是主食
但是现在很多科学家说土豆有益于减肥
玉米就不用说了，只要是不吃那种特别甜的玉米，对减肥都很有效的
任何东西吃多了都会有副作用的嘛```
像淀粉类的东西吃多了喝一点水就会觉得恶心想吐，因为发胀了```
如果长期不吃的话可能会贫血或者头昏

米饭，馒头，面条！

面包是主食