使用跑步机一个小时消耗370热量,这是什么概念
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 23:35:45
跑步机上的热量表一般都不太准,因为毕竟每个人的体重是不一样的,例如一个80KG的人在跑步机上跑一个小时大概会消耗300大卡的热量,有一个公式你试一下
个人体重*某项运动一小时消耗热量=运动一小时消耗的热量
个人体重*某项运动每小时消耗热量*运动时间(分钟)/60=运动消耗的热量
370大卡,就是卡路里!
消耗热量 就是消耗脂肪里的热量
卡洛里阿。。
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跑步机上的热量表一般都不太准,因为毕竟每个人的体重是不一样的,例如一个80KG的人在跑步机上跑一个小时大概会消耗300大卡的热量,有一个公式你试一下
个人体重*某项运动一小时消耗热量=运动一小时消耗的热量
个人体重*某项运动每小时消耗热量*运动时间(分钟)/60=运动消耗的热量
370大卡,就是卡路里!
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