长期晚上工作白天休息对身体有什么影响 长期白天休息晚上工作对身体有什么影响

长期在晚上工作 一是见不到阳光```人体内的维生素D是靠皮肤在阳光下才能合成的 还有就是一般夜晚人体对周围环境的变化会有一个休眠反映 这样就会使身体加度疲劳 还有就是眼睛 如果晚上在强光下工作 你的眼睛会因为周围环境反差太大而造成刺激 。解决的办法就是最好多有空出来晒下太阳``保护好眼睛```不要在强光下工作```多锻炼````白天休息的时候保证屋内光线尽量的混暗！应该会好点！

如果你已经习惯如此,形成了生物钟,一般来说对身体的影响也不大!只要你休息得当!就当是自己在美国!呵呵

有影响，减缓衰老

当然会~熬夜就是熬心血嘛
35不出白头发就行！