和牛奶是否会增肥?要怎么喝才能不增肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 07:07:07
脂肪含量少的,一般式早上和晚上和,我建议早上喝的奶脂肪含量高点问题不大,晚上要是喝的话,最好选择脂肪含量少的,
现在有低脂牛奶
建议把它加热,挑去上面的一层膜,纯牛奶就变成脱脂牛奶了,热量就少多了。
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脂肪含量少的,一般式早上和晚上和,我建议早上喝的奶脂肪含量高点问题不大,晚上要是喝的话,最好选择脂肪含量少的,
现在有低脂牛奶
建议把它加热,挑去上面的一层膜,纯牛奶就变成脱脂牛奶了,热量就少多了。