请问跑1500米是穿钉鞋好还是气垫鞋好？

你如果训练过就应该穿钉鞋。当然不是说你自己到操场跑几天就是训练，是经过教练指导，练过一两年的运动员，如果没有。。。还是穿普通慢跑鞋吧

根据你个人情况来吧 你可以都试试 你这么出来问应该不是经常搞体育的你体力很好的钉鞋是提成绩的
如果吃力的话 钉鞋会适得其反

如果经过训练，钉鞋当然是最好的选择

中长跑当然是气垫鞋了。钉鞋会导致小腿肌肉快速疲劳，只适合在塑胶厂上短距离跑，因为比较利用小腿肌肉爆发力。气垫鞋会缓解跑步过程中地面对脚步腿部及人体其他部位的反冲力。推荐选择前后掌小气垫，过厚的气垫会影响成绩。

用钉鞋好，要是前面有钉子的，不是后面的，要短钉不是长钉！

是塑胶跑道当然要穿跑鞋啦.
中长跑换上那种“平钉”，还有种“长钉”是百米用的。