吃方便米线不放油包,会胖吗?它的热量大概是多少卡

不放油包能减少一定的热量，米线和方便面不同，方便面是炸的，米线是放干的，清爽很多。
要是想吃的营养一点，可以自己买花生油植物油等，每次吃滴两三滴进去，再加一些蔬菜，能帮助有效吸收和多余油脂的排出。

吃方便米线不放油包,照样会胖，只是胖得没那么狠，一袋方便米线的热量等于4个馒头,是470卡路里,一碗饭才220卡路里,你自己比较一下吧

一个人一天摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米，你每天摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果表明，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状.
尽量少食用~

米线的热量本身就不低啊，有300大卡每100g。
不过要是你放好油包，料包泡好以后肯定超过400大卡了。
所以不放放肯定比放强，但是不想长胖的话还是不要吃这些方便食品了。

我也很喜欢吃米线的，应该比方便面低吧