最近老反困,整天昏昏沉沉的！心烦，总是想睡觉。我怎么啦？

1是你有了心事，调整一下就好了。2是你的身体处于亚健康装太。你可以早晨跑步，30分钟就可以。食欲增加，浑身有力，很快就好了。

一定是你有心事！
要不就是失眠

中医上说，春困秋乏，你要是脾(中医上说的脾，不是一个脏器，是一个系统、藏象，属土)不太好的话，春天正值木气当令，木克土（脾）就会总觉得乏力，昏昏沉沉的，食欲不怎么好等表现。
可以试试健脾的食物或中药，食物你去搜一下，很容易，中成药有健脾丸、归脾丸什么的。